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床上伸腿抽筋 抽筋了要怎么办 抽筋时应该怎么处理 老人坐太久上床抽筋 抽筋的时候该怎么办 脚抽筋 在床上抽筋
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回到家，章政先让千葭去洗澡，这让千葭一时之间有了黄色思想。
章政说：「洗个热水澡，放松一下，也许肌肉放松就不会那么容易抽筋了。�
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